الصحة النفسية
مجلة الحكيم هي وجهتك المثلى للحصول على محتوى صحي متميز وشامل، يغطي كافة جوانب الصحة البدنية والعقلية. نقدم لكم مقالات متعمقة ومعلومات موثوقة تساهم في تعزيز صحة المجتمع بكافة فئاته العمرية.
انقر هنا و تعرف معنا عن المظاهر التي تقود مجتمعنا في عصرنا الحالي عصر الصورة
-
عقلية الاسد: فهم القوة والشجاعة التي تحكم الغابة
أولا: ما هي “عقلية الاسد”؟ 🦁 في عالم الحيوان، يُعتبر الأسد رمزًا للقوة والقيادة والشجاعة. ومن خلال “عقلية الأسد”، نحن…
أكمل القراءة » -
أعراض بذور الكتان: فوائد مذهلة لصحتك لا يجب أن تفوتك!
🌱 بذور الكتان تعتبر واحدة من أروع الهدايا الطبيعية التي تحمل فوائد متعددة لصحة الإنسان. لكن، هل تساءلت يوماً عن…
أكمل القراءة » -
متى يتم أخذ تطعيم الإنفلونزا؟ تعرف على الوقت الأمثل لحماية نفسك وأحبائك من المرض
الإنفلونزا ليست مجرد زكام موسمي عابر؛ بل هي مرض فيروسي يمكن أن يتسبب في مضاعفات خطيرة، خاصةً لكبار السن والأطفال…
أكمل القراءة » -
من أهم النتائج المترتبة على تنظيم الوقت زيادة التوتر: الأسباب والعلاج
تنظيم الوقت هو إحدى المهارات التي يسعى الجميع لتعلمها وتحسينها لتحقيق أقصى استفادة من يومهم. ومع ذلك، فإن من أهم…
أكمل القراءة » -
هل يمكن تناول فيتامين سي يومياً؟ كل ما تحتاج إلى معرفته!
فيتامين سي هو واحد من أكثر الفيتامينات شهرة وأهمية لصحة الإنسان. فهو ليس فقط يساعد في تقوية الجهاز المناعي، بل…
أكمل القراءة » -
التخطيط للتغلب على التوتر والقلق: استراتيجية النجاح والهدوء
التوتر والقلق هما جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية، إذ نواجه ضغوطاً متنوعة من العمل، الدراسة، العلاقات، والمسؤوليات الاجتماعية. ومع…
أكمل القراءة » -
فوائد الكولاجين للبشرة: سر النضارة والشباب الدائم
الكولاجين للبشرة ,حسنًا، لنكن صريحين. كم مرة نظرت في المرآة وفكرت: “يا ليتني أستطيع استعادة بشرتي كما كانت؟” ربما كثيرًا.…
أكمل القراءة » -
“أهمية توكيد الذات في تعزيز الثقة وبناء العلاقات الصحية”
توكيد الذات توكيد الذات هو القدرة على التعبير عن الأفكار والمشاعر بثقة ووضوح، مع احترام حقوق الآخرين ووجهات نظرهم. إنه…
أكمل القراءة » -
الاكتئاب عند المرأة
الاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع يؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية للأفراد المصابين به، وقد يكون أكثر انتشارًا بين النساء…
أكمل القراءة » -
تريبوفوبيا: الفوبيا من الثقوب وتفسيرها العلمي
تريبوفوبيا، أو الفوبيا من الثقوب، هي حالة تصيب بعض الأشخاص بالخوف أو الاشمئزاز عند رؤية تجمعات من الثقوب أو الأنماط…
أكمل القراءة »
